Kezdő–középhaladó jóga tanfolyam 1. szakasz – Sopron, keddi csoport | 7 alkalmas jóga tanfolyam
Lépésről lépésre tovább a jóga útján – figyelemmel, biztonságosan, önmagadhoz kapcsolódva. 💜
A jóga egy út, amelyen gyakorlásról gyakorlásra tapasztalhatjuk meg a változást. A rendszeres jógagyakorlás nemcsak a testünkre van pozitív hatással, hanem segít abban is, hogy kiegyensúlyozottabbá váljunk, jobban kapcsolódjunk önmagunkhoz, és a mindennapokban is tudatosabban legyünk jelen. A rendszeres jógagyakorlás fontosságáról itt olvashatsz: Miért fontos a rendszeres jógagyakorlás?
A Jógaalma kezdő–középhaladó jóga tanfolyam 1. szakaszán Sopronban fokozatosan, egymásra építve mélyítjük el a jógagyakorlás alapjait. Megismerkedünk az ászanákkal, vagyis a jógában alkalmazott testhelyzetekkel, valamint a pránájáma, azaz a légzőgyakorlatok különböző formáival.
A gyakorlás mellett betekintést nyerünk a jóga elméleti és filozófiai hátterébe is. Megnézzük, hogyan kapcsolódik össze a jógagyakorlás, a tudatos életmód és a mindennapi életünk – hogy a jóga ne csupán a matracon legyen jelen, hanem azon kívül is támogasson bennünket.
🌿 Neked szól ez a jóga tanfolyam, ha:
• már részt vettél a kezdő jóga tanfolyam valamelyik szakaszán, és szeretnél továbbhaladni;
• korábban már jógáztál, és szeretnéd felfrissíteni, rendszerezni a tudásodat;
• szeretnéd biztosabb alapokra építeni a jógagyakorlásodat;
• gyakran érzel feszültséget vagy stresszt;
• szeretnél többet tenni a hátad, vállad és derekad egészségéért;
• rugalmasabbá és erősebbé szeretnél válni – testben és lélekben egyaránt;
• jól esne egy elfogadó, támogató, kis létszámú közösségben gyakorolni.
✨ 7 alkalom, ami rólad szól.
Ha most arra vágysz, hogy egy időre kikapcsolj a mindennapok zajából, megérkezz önmagadhoz, feltöltődj, miközben finoman, mégis határozottan erősíted a testedet és nyugtatod az elmédet, szeretettel várlak.
Lépésről lépésre haladunk, a saját lehetőségeidhez igazodva. Közben pedig egyre mélyebben megtapasztalhatod, hogy a jóga nemcsak a testedet mozdítja meg, hanem a belső világodra is hatással van.
Gyere, és haladjunk együtt tovább ezen az úton! 🌿
📅 Időpontok
Keddenként 16:30–18:00
Első alkalom: 2026. szeptember 8.
További alkalmak:
szeptember 15., 22., 29.
október 6., 13., 27.
⚠️ Október 20-án nem lesz óra.
📍 Helyszín
EnerChi Jóga- és Egészségközpont
Sopron, Vörösmarty utca 8.
💜 Részvételi díj
22.400 Ft / 7 alkalom
A tanfolyam maximum 10 fővel indul, így lehetőség nyílik a figyelmes, személyesebb gyakorlásra.
Bejelentkezés, további információ: +36202294017 vagy almalaur17@gmail.com.
Ha érzed a hívást, ne várj tovább. Ajándékozz magadnak 7 alkalmat a mozgásra, elcsendesedésre és önmagadhoz való kapcsolódásra.
💜 Jógaalma – Az út befelé vezet. 💜