Kezdő jóga tanfolyam 3. szakasz – Sopron, szerdai csoport | 7 alkalmas jóga tanfolyam
Lépésről lépésre tovább a jóga útján – mélyebb gyakorlással, tudatosabb jelenléttel, önmagadhoz kapcsolódva. 💜
A jóga egy út, amelyen gyakorlásról gyakorlásra tapasztalhatjuk meg a változást. A rendszeres jógagyakorlás segít abban, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottabbá váljunk, jobban figyeljünk önmagunkra, és tudatosabban legyünk jelen a mindennapokban. A rendszeres jógagyakorlás fontosságáról itt olvashatsz: Miért fontos a rendszeres jógagyakorlás?
A Jógaalma kezdő jóga tanfolyam 3. szakaszán Sopronban tovább építjük a korábban megszerzett alapokat. Fokozatosan, egymásra építve gyakoroljuk az ászanákat, vagyis a jógában alkalmazott testhelyzeteket, valamint a pránájáma, azaz a légzőgyakorlatok különböző formáit.
A gyakorlás mellett tovább mélyítjük a jóga elméleti hátterével kapcsolatos ismereteinket is. Ebben a szakaszban megismerkedünk a nijámákkal, a jóga életmódbeli és önmagunkhoz való viszonyunkat támogató alapelveivel.
🌿 Neked szól ez a jóga tanfolyam, ha:
• szeretnél továbbhaladni a jóga útján;
• korábban már jógáztál, és szeretnéd felfrissíteni, elmélyíteni a tudásodat;
• biztosabb alapokra építenéd a jógagyakorlásodat;
• gyakran érzel feszültséget vagy stresszt;
• szeretnél többet tenni a hátad, vállad és derekad egészségéért;
• rugalmasabbá és erősebbé szeretnél válni – testben és lélekben is;
• egy elfogadó, támogató közösségben szeretnél gyakorolni;
• érdekel a jóga filozófiája és elméleti háttere, és szeretnéd a jógát nemcsak gyakorolni, hanem jobban megérteni is.
✨ 7 alkalom, amelyen egy kicsit közelebb kerülhetsz önmagadhoz.
Ha most arra vágysz, hogy kikapcsolj a mindennapok zajából, megérkezz önmagadhoz, feltöltődj, és közben finoman, mégis határozottan erősödj testben és lélekben, szeretettel várlak.
Lépésről lépésre haladunk, biztonságosan és figyelemmel. A cél nem a teljesítmény, hanem az, hogy megtapasztald, mit adhat számodra a rendszeres jógagyakorlás – a mozgás, a légzés, a figyelem és a befelé fordulás egysége.
Gyere, és haladjunk együtt tovább ezen az úton! 🌸
📅 Időpontok
Szerdánként 19:30–21:00
Első alkalom: 2026. szeptember 9.
További alkalmak:
szeptember 16., 23., 30.
október 7., 14., 28.
⚠️ Október 21-én nem lesz óra!
📍 Helyszín
EnerChi Jóga- és Egészségközpont
Sopron, Vörösmarty utca 8.
💜 Részvételi díj
22.400 Ft / 7 alkalom
A tanfolyam maximum 10 fő részvételével indul, így lehetőség nyílik a személyesebb, figyelmesebb gyakorlásra.
Bejelentkezés, további információ: +36202294017 vagy almalaur17@gmail.com.
Ha érzed a hívást, ne várj tovább. Ajándékozz magadnak 7 alkalmat a mozgásra, elcsendesedésre, feltöltődésre és önmagadhoz való kapcsolódásra.
💜 Jógaalma – Az út befelé vezet.💜
Jóga Sopron