A jóga egy út, amelyen gyakorlásról gyakorlásra tapasztalhatjuk meg a változást. A rendszeres jógagyakorlás segít abban, hogy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottabbá váljunk, jobban figyeljünk önmagunkra, és tudatosabban legyünk jelen a mindennapokban. A jógagyakorlás pozitív hatásairól részletesebben itt olvashatsz: Mi a jóga, és mit adhat számomra?

Mivel a jóga útján a rendszerességnek különösen fontos szerepe van, az óráimon alapvetően tanfolyami keretek között gyakorlunk. Így a csoport tagjai egymásra épülő gyakorlással, fokozatosan haladhatnak és fejlődhetnek – saját tempójukat és lehetőségeiket figyelembe véve.

Arról, hogy miért olyan fontos a rendszeres gyakorlás, itt olvashatsz bővebben: Miért fontos a rendszeres jógagyakorlás?

Bizonyos időszakokban – például nyáron vagy a karácsonyi időszakban –, illetve egyes tematikus órák alkalmával nyitott órákon is lehetőséget biztosítok arra, hogy bárki csatlakozzon akár egy-egy alkalomra.

A jóga nem egy egyszeri alkalom, hanem egy út – és minden gyakorlással egy kicsit közelebb kerülhetünk önmagunkhoz. 💜

💜 Jógaalma - Az út befelé vezet 💜

Jóga Sopron

Jógarend 

FIGYELEM: Október 19. és 23. között az órák szünetelnek! 

kedd 16.30-18.00       Kezdő–középhaladó jóga tanfolyam 1. szakasz | 7 alkalmas jóga tanfolyam       EnerChie Jóga- és Egészségközpont (9400 Sopron, Vörösmarty utca 8.)

 szerda 08.30-10.00       „Csökkentsd jógával a hátfájásodat” nyitott kiscsoportos gyakorlás      Jógaalma privát jógaterem – Sopron

 szerda 19.30-21.00      Kezdő jóga tanfolyam 3. szakasz | 7 alkalmas jóga tanfolyam       EnerChie Jóga- és Egészségközpont (9400 Sopron, Vörösmarty utca 8.)

csütörtök 17.00-18.30        Kiscsoportos teljesen kezdő és újrakezdő jóga tanfolyam      Jógaalma privát jógaterem – Sopron

Részvételi díj:  Kiscsoportos hátfájást csökkentő jóga: 6.500 Ft / alkalom – 90 perc, 5 alkalmas bérlet: 30.000 Ft, a tanfolyamok részvételi díjait az adott tanfolyam linkjére kattintva  tudod megnézni. 

Bejelentkezés, további információ: +36202294017 vagy almalaur17@gmail.com. 

Az új  tanfolyamok november 3-tól indulnak, a részleteket itt találod:

Kezdő–középhaladó jóga tanfolyam 2. szakasz –Jóga és tudatos táplálkozás | Sopron, keddi csoport

Kezdő jóga tanfolyam 4. szakasz – Jógával a jobb alvásért | Sopron szerdai csoport