Kiscsoportos teljesen kezdő és újrakezdő jóga tanfolyam – Sopron | Maximum 3 fő
„A jóga aranykulcs, kinyitja a békéhez, a nyugalomhoz és az örömhöz vezető ajtót.”
– B. K. S. Iyengar
Egy kis létszámú, személyesebb tér, ahol finoman ismerkedhetsz meg a jógagyakorlás alapjaival. 💜
Szeretnéd kipróbálni a jógát, de még soha nem jógáztál? Vagy régebben már gyakoroltál, és most szeretnéd újra felfedezni a jóga örömét?
Szeretettel várlak a Jógaalma kiscsoportos teljesen kezdő és újrakezdő jóga tanfolyamán Sopronban, akár teljesen kezdőként, akár újrakezdőként.
A maximum 3 fős kiscsoport lehetőséget ad arra, hogy nyugodt, elfogadó környezetben, személyesebb figyelemmel sajátítsd el a jógagyakorlás alapjait. Lépésről lépésre haladunk, a saját lehetőségeidhez igazodva.
A 7 alkalmas kezdő jóga tanfolyam során fokozatosan ismerkedünk meg az ászanákkal, vagyis a jógában alkalmazott testhelyzetekkel, valamint a pránájámával, a különböző légzőgyakorlatokkal. A rendszeres jógagyakorlás fontosságáról itt olvashatsz: Miért fontos a rendszeres jógagyakorlás?
A gyakorlás mellett betekintést nyerünk a jóga elméleti hátterébe is, és megismerkedünk a jóga alapvető eszközeivel, valamint azokkal a pozitív hatásokkal, amelyeket a rendszeres gyakorlás a mindennapjainkba hozhat. Ezekről röviden ebben a blog bejegyzésben is olvashatsz: Mi a jóga, és mit adhat számomra?
🌿 Neked szól ez a jóga tanfolyam, ha:
• szeretnéd kipróbálni a jógát, és most kezdenél el gyakorolni;
• régebben már jógáztál, és szeretnéd újrakezdeni;
• szeretnéd felfrissíteni a korábban megszerzett tudásodat;
• gyakran érzel feszültséget vagy stresszt;
• szeretnél többet tenni a hátad, vállad és derekad egészségéért;
• rugalmasabbá és erősebbé szeretnél válni – testben és lélekben is;
• személyesebb figyelemre és kis létszámú, támogató közegre vágysz.
✨ 7 alkalom, ami rólad szól.
A jóga nem arról szól, hogy mennyire vagy hajlékony, vagy hogy mit tudsz már az első alkalommal. Arról szól, hogy megérkezz önmagadhoz, figyelj a testedre, a légzésedre, és adj magadnak egy kis időt a lelassulásra.
Ha szeretnél kikapcsolni a mindennapok zajából, feltöltődni, megerősödni és közelebb kerülni önmagadhoz, szeretettel várlak a Jógaalma kiscsoportos teljesen kezdő és újrakezdő jóga tanfolyamán Sopronban.
Lépj rá a jóga útjára – vagy térj vissza rá újra. Én pedig végigkísérlek az első lépéseken. 🌸
📅 Időpontok
Csütörtökönként 17:00–18:30
Első alkalom: 2026. szeptember 10.
További alkalmak:
szeptember 17., 24.
október 1., 8., 15., 29.
⚠️ Október 22-én nem lesz óra!
📍 Helyszín
Jógaalma privát jógaterem – Sopron
💜 Részvételi díj
42.000 Ft / 7 alkalom
A helyedet a részvételi díj befizetésével tudod biztosítani.
A tanfolyam maximum 3 fő részvételével indul, így valóban személyes, figyelmes és támogató környezetben gyakorolhatsz.
Bejelentkezés, további információ: +36202294017 vagy almalaur17@gmail.com.
Ha érzed a hívást, ne várj tovább. Ajándékozz magadnak 7 alkalmat a mozgásra, elcsendesedésre, feltöltődésre és önmagadhoz való kapcsolódásra. 💜
💜 Jógaalma – Az út befelé vezet. 💜
Jóga Sopron